?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: медицина

Про нездоровое

Как ни странно, но физически от марафона мы отошли как-то подозрительно быстро. Никаких тебе спусканий с гримасами с лестницы и болей, когда садишься на унитаз. Ничего! Только усталость. Видно кросс-трейнинг все же сказывается.

Но зато меня срубил кашель. Причем срубил как-то не по деццки. Кашлять я начала за день до марафона. Потом марафон с дыханием ртом, жарой и обливанием водой как-то не помог моему кашлю. Два дня я кашляла, а вчера вечером кашель опустился совсем и началась моя обычная история, когда у меня отекают легкие, я не могу откашляться и не могу не кашлять. Так вот ночь и провела вчера. Утром встала, голос жуткий ваще :) А у меня сегодня назначен 1он1 с новой менеджерицей, завтра я в отпуске. А пришлось брать сик дей, сейчас поеду к врачу за наркотегами антибиотиками. А ведь давно у меня такого кашля не было, уже года три или четыре. Хотя раньше вот такая история была всегда, которая кончалась то антибиотиками, то ингалятором. Я даже посты на эту тему писала, но хрен найдешь же теперь.

Tags:

Как я ходила к PT

Дисклеймер. Да, я осознаю, что у меня много рус-инглиша или вовсе английские слова в тексте, но многие термины я знаю только на английском, или как собака, глаза умные, все понимает, а сказать не может. Так что, терпите или мотайте ленту дальше.

Если вы помните, последняя серия моих приключений с ногой закончилась визитом к хирургу, который сказал, что вовсе палец у меня болит, а не то, чтобы я думаю. Я это восприняла скептически, так как да, палец у меня болел, но как раз после последней пробежки, а до этого вовсе не болел, хотя вся бодяга с ногой у меня длится уже месяца два.

Но хирург мне дал реферал к физиотерапевтам. Надо сказать, что у нас есть свои физиотерапевты на кампусе, но я дама послушня, куда сказали, туда и пошла, хоть и крюк мне надо делать по дороге на работу и вообще ехать на машине. И фирма эта, естественно, out of network, ну да ладно.

Пришла я туда и там встретила меня молодая девушка Бритни. Сама бегунья на короткие дистанции, выступавшая за колледж. (Не чета мне, короче :)) И вот она как раз сделала все то, что я ожидала от доктора in the first place. Подробно спросила, что, где, когда, какая дистанция, сколько болит по времени. Заставила сделать меня кучу упражнений, сделала кучу замеров.. И.. та-да.. Подтвердила все мои теории. О том, что левое бедро у меня меньше раскрывается (возможно, причина тому мой перелом таза в детстве), мыщцы на левой стороне зааааметно слабже правой, недостаток растяжки и короткие мыщцы от этого, в итоге, слишком большая нагрузка на связки, они у меня потеряли эластичность и стали stiff. Я думала, что я overpronate, но на самом деле, я underpronate! То есть ступня недостаточно прогибается, не поглощает эффективно шок и далее по списку. Хрустнула моей ступней, промяла мне до искр из глаз одну мыщцу, выдала упражнения и отпустила на волю. В общем, ходить я туда буду месяца два, как минимум.

А еще у них есть такая крутая штука, как anti-gravity threadmil.
http://www.athletico.com/2017/09/15/benefits-alterg-anti-gravity-treadmill/

Мне на нем пока не довелось бегать, но очень интересно попробовать. Небольшой экскурс в историю. Раньше почти всех бегунов заставляли бегать в бассейне для реабилитации, очень известная техника, снимающая нагрузку на суставы. А тут и бассейн не нужен и процент веса можно выставлять. Одно но, одевать надо какие-то неопреновые штаны для этого.

А еще, я сделала Captain obvious открытие, гггг. Оказывается, ходить легче, чем бегать! И мало того, нога моя при этом не болит совсем (я же на нее не прыгаю, пронировать надо меньше), так что я решила набирать mileage, хайками. В выходные с мужем бодро протопали 8 миль, на следующий день, все мыщцы бо-бо, потеряла уже весь фитнес, блин. Сейчас дождь у нас тут смывает деревню Гадюкино, как кончится, так вернусь опять к походилкам. Мало того, я тут подумала, что первые полу, которые у меня в списке, я же могу пройти-пробежать! Просто пройти не получится, потому что там надо pace меньше 15, но можно совсем немного бежать каждую милю, чтобы вписаться в 15. В общем, будем посмотреть.

Вот такие у меня дела.
Сходила я вчера к врачу. И его заключение.... Барабанная дробь...
Так в чем же дело? В тазобедренном суставе, колене, щиколотке? У меня It band, Ахилл, Плантар фасцитис?

Read more...Collapse )

Дорогие френды.
Какое-то время я не буду писать. Но я продолжаю постить картиночки в фб и инстаграме. Мой инстаграм elmira.p, мой фб Elmira Pishchalnikova.

Я обязательно вернусь, но мне нужно немного времени помолчать. Два предыдущих поста ушли под глаз. В воскресенье вечером Вовца выписывают из больницы.

Спасибо всем, кто написал мне в личку, мыло и так далее. Вы очень большая часть моей жизни.

Антибиотики и стероиды.
Так что надеюсь, что это последний пост на эту тему.
Будьте здоровы, друзья мои.

Tags:

Врачебное

Вчера к врачу ходила я, сегодня водили Вовца к дантисту.
У меня анализы как у космонавта, только вот за месяц я опять набрала 4 кг :( Врач меня успокаивает, но рожать слоненка как-то не хочется.
много про дантистаCollapse )
Хорошо быть виртуалом. Показывать людям свои лучшие стороны, фотошопить веснушки на носу. И вот, оп-ля, такая заретушированная Елка, с отгламуренным Вованом. Вот вы, наверное, думаете, что я вся такая умная, да чадолюбивая, да хорошая? Ну да, иногда умная, иногда и чадолюбивая. А иногда такая ДУРА!!
Как я была дуройCollapse )

Верь в пол!

Фильм был, кажется назывался Перекрестки миров. Играл Руперт Хауэр. Летят втроем в лифте и лифт начинает разваливаться, сперва задняя панель отвалилась, а там пустота, далее следующая. Иллюзорный лифт. Фраза там была замечательная: верь в пол. Пол то тоже отваливается. Пока ты веришь в пол, он существует. Вообщем-то фильм ничего особенного, сейчас таких за рубль пучок. Но фраза осталась: верь в в пол!
Я существо близорукое. И мама близорукое, и папа, и брат. Все очкарики. В детстве это было источником страшных комплексов и обзывалок, чему способстовал страшный дефицит нормальных оправ и линз. Оденут это пластмассовое страшилище весом грамм в 300, на твой субтильный нос и все - готов комплекс. Сейчас-то я этот комплекс переросла и себя не очень то без очков представляю. Я могу ходить голая, но в очках.
Перед тем, как отвести Вована в садик в 2,5 года мы проходили всех врачей. Тетка окулист, совершенно спокойно выдала, что у ребенка астигматизм плюс близорукость. Я была в шоке. Я конечно, предполагала эту возможность, но в два с половиной года! Я была настолько не подготовленная к такой новости, что выйдя из кабинета, первым делом расплакалась. Ребенок, впервые в жизни, увидев плачущую мать, испугался и заревел басом. Хорошо, что был рядом Олег, который тут же прекратил мою истерику, приказав прекратить выть.
Указание в карточке было прийти в 3 года и надеть на ребенка очки. Я тихим сапом это указание продинамила. Просто не стала одевать и все! Но совесть мучила. Я ходила и тихо страдала. Олег же говорил: верь в своего ребенка, у него все хорошо, я знаю.
Вовке сейчас 4,5 года. Вчера звонили родителям. Они сходили по моей просьбе к окулисту. И что вы думаете??? У ребенка стопроцентное зрение.
Я не знаю, что это было - спазм глаз, некомпетентность врача или действия моего ребенка. Да это и не важно.
Я знаю одно: верь в пол!

Profile

plant
elka_palka
Мисс Веснушка Ки Ки Мора
чиста мои фоточки

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com