?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: медицина

Про нездоровое

Как ни странно, но физически от марафона мы отошли как-то подозрительно быстро. Никаких тебе спусканий с гримасами с лестницы и болей, когда садишься на унитаз. Ничего! Только усталость. Видно кросс-трейнинг все же сказывается.

Но зато меня срубил кашель. Причем срубил как-то не по деццки. Кашлять я начала за день до марафона. Потом марафон с дыханием ртом, жарой и обливанием водой как-то не помог моему кашлю. Два дня я кашляла, а вчера вечером кашель опустился совсем и началась моя обычная история, когда у меня отекают легкие, я не могу откашляться и не могу не кашлять. Так вот ночь и провела вчера. Утром встала, голос жуткий ваще :) А у меня сегодня назначен 1он1 с новой менеджерицей, завтра я в отпуске. А пришлось брать сик дей, сейчас поеду к врачу за наркотегами антибиотиками. А ведь давно у меня такого кашля не было, уже года три или четыре. Хотя раньше вот такая история была всегда, которая кончалась то антибиотиками, то ингалятором. Я даже посты на эту тему писала, но хрен найдешь же теперь.

Tags:

Feb. 7th, 2019

Господи, кто бы знал, как мне надоела эта моя нога :((( После любых усилий, малейшей пробежки, такое ощущение, что вся подошва у меня сжимается в комок и тянет арку, тяяяянет. Практически весь день на работе, стоя, я провожу подошвой на лакроссном мячике. Когда на мячик жмешь, подошва как-то расправляется и этой тянучести не чувствуется. Потом с мячика слезешь и все заново :( Это лучше, конечно, чем та пульсирующая боль, что была у меня раньше. Но все равно ни разу не приятно.
Иногда мне кажется, что это все, так будет всегда. И я теперь только плавать и ходить смогу, а бегать никогда. Вот так люди и бросают заниматься чем-то.

И вообще, крокодил не ловится, не растет кокос. Все плохо, вся жизнь дерьмо, мы все умрем.

А между тем, через неделю мы улетаем на Гавайи, оставив дома Вовца (Кристмас он провел в скорой под капельницей), и ту же неделю у нас перф, и я, как всегда, ааа, мне нечего положить в перф, я тупая курица, надо бы уйти куда-нибудь работать в другое место, а куда, я больше ничего не умею, пыщ-пыщ, паф-паф!

Как я ходила к PT

Дисклеймер. Да, я осознаю, что у меня много рус-инглиша или вовсе английские слова в тексте, но многие термины я знаю только на английском, или как собака, глаза умные, все понимает, а сказать не может. Так что, терпите или мотайте ленту дальше.

Если вы помните, последняя серия моих приключений с ногой закончилась визитом к хирургу, который сказал, что вовсе палец у меня болит, а не то, чтобы я думаю. Я это восприняла скептически, так как да, палец у меня болел, но как раз после последней пробежки, а до этого вовсе не болел, хотя вся бодяга с ногой у меня длится уже месяца два.

Но хирург мне дал реферал к физиотерапевтам. Надо сказать, что у нас есть свои физиотерапевты на кампусе, но я дама послушня, куда сказали, туда и пошла, хоть и крюк мне надо делать по дороге на работу и вообще ехать на машине. И фирма эта, естественно, out of network, ну да ладно.

Пришла я туда и там встретила меня молодая девушка Бритни. Сама бегунья на короткие дистанции, выступавшая за колледж. (Не чета мне, короче :)) И вот она как раз сделала все то, что я ожидала от доктора in the first place. Подробно спросила, что, где, когда, какая дистанция, сколько болит по времени. Заставила сделать меня кучу упражнений, сделала кучу замеров.. И.. та-да.. Подтвердила все мои теории. О том, что левое бедро у меня меньше раскрывается (возможно, причина тому мой перелом таза в детстве), мыщцы на левой стороне зааааметно слабже правой, недостаток растяжки и короткие мыщцы от этого, в итоге, слишком большая нагрузка на связки, они у меня потеряли эластичность и стали stiff. Я думала, что я overpronate, но на самом деле, я underpronate! То есть ступня недостаточно прогибается, не поглощает эффективно шок и далее по списку. Хрустнула моей ступней, промяла мне до искр из глаз одну мыщцу, выдала упражнения и отпустила на волю. В общем, ходить я туда буду месяца два, как минимум.

А еще у них есть такая крутая штука, как anti-gravity threadmil.
http://www.athletico.com/2017/09/15/benefits-alterg-anti-gravity-treadmill/

Мне на нем пока не довелось бегать, но очень интересно попробовать. Небольшой экскурс в историю. Раньше почти всех бегунов заставляли бегать в бассейне для реабилитации, очень известная техника, снимающая нагрузку на суставы. А тут и бассейн не нужен и процент веса можно выставлять. Одно но, одевать надо какие-то неопреновые штаны для этого.

А еще, я сделала Captain obvious открытие, гггг. Оказывается, ходить легче, чем бегать! И мало того, нога моя при этом не болит совсем (я же на нее не прыгаю, пронировать надо меньше), так что я решила набирать mileage, хайками. В выходные с мужем бодро протопали 8 миль, на следующий день, все мыщцы бо-бо, потеряла уже весь фитнес, блин. Сейчас дождь у нас тут смывает деревню Гадюкино, как кончится, так вернусь опять к походилкам. Мало того, я тут подумала, что первые полу, которые у меня в списке, я же могу пройти-пробежать! Просто пройти не получится, потому что там надо pace меньше 15, но можно совсем немного бежать каждую милю, чтобы вписаться в 15. В общем, будем посмотреть.

Вот такие у меня дела.
Сходила я вчера к врачу. И его заключение.... Барабанная дробь...
Так в чем же дело? В тазобедренном суставе, колене, щиколотке? У меня It band, Ахилл, Плантар фасцитис?

Read more...Collapse )
В общем, я не выдержала да, и сбегала 3 мили, бежала радовалась, прибежала прослезилась. Бооольнооо. Я тут мужу все ныла, что у меня ощущение в левой ноге, что там что-то, где-то одно перекосилось и поэтому все там криво, косо и болит везде. И чо я вам скажу, ахилл ахиллом, но похоже, у меня IT band на самом деле. От этого и болит колено, бедро и щиколотка заодно. В общем, одно триггерит другое и так по кругу.

Все это я к чему, написала я свое массажистке (я хожу к одной и той же массажистке в гугле и у нас есть уже определенный бондинг), что права ты, это все tight quads and tight gluts, а она мне, а приходи через полчаса, как раз кто-то отказался от сеанса. Я прыгнула на велик и приехала в свое старое здание, где у нее в этот день были сеансы.
И она мне сделала mayofascial release на ногу мою. Слушайте, если мне бы кто сказал, что такое может работать, я бы в жизни не поверила (да, это именно эта массажист мне порекомендовала cinesio tape и я тоже не верила). Я даже объяснить это не могу, но она просто "возлагала" руки на какие-то мыщцы и не давила сильно, ничего, как они начинали как-то двигаться, раздвигаться, дергаться, ваще... В какой-то момент реально стало очень больно, как будто через меня ток проходит от кончиков пальцев ноги до бедра. Она сделала сеанс и я, совершенно в шоке, поехала обратно на рабочее место.
Первым делом у меня прошла боль в колене и тазобедренном суставе (я по ним IT band по юзерпику и диагностировала) практически без следа. Но самое забавное только началось. Я ехала в шаттле домой, а нога у меня жила своей какой-то жизнью. Как будто у меня чужой там поселился. Мыщцы сами как-то сокращались. В ноге жила какая-то мигрирующая боль, которая покалывала то там, то сям, не задерживаясь нигде, то есть сильно и не мешая. Мало того, у меня было ощущение, что у меня нога какая-то уставшая, как будто она работала, а вторая нет. Так я и ехала, выпучив глаза и "слушая" свою ногу. Реально это магия какая-то, я такого в жизни не видела, не испытывала. И даже сейчас, на следующий день оно чего-то там происходит.

Мне теперь это дико интересно, что это, почему я об этом слышала только краем уха до этого (от нее же) и почему весь мир еще это не делает :))) В общем, посмотрим, какие результаты будут, расскажу вам потом, stay tuned.
До марта никаких больших забегов, лыжи-лыжи.
В марте Santa Cruz half,
Апрель RocknRoll San Fran half,
Май Capitola half,
Июнь, Squaw Valley half,
Конец июля San Francisco full (скорее всего я half, муж full)
Август-сентябрь пока вроде ничего
Октябрь RocknRoll San Jose half, Chicago для меня (муж еще емейл не получил, только для меня)
Ноябрь, возможно CIM для мужа

Как-то так пока. Назначила аппоинтмент к врачу.
В субботу мы поехали в Сакраменто. Пришли за бибом, все фотографируются, набирают goodies, а я иду, прижимая свой биб к груди и думаю, главное не зарыдать тут в голос. Данец был с нами, а он очень пугается, когда я плачу и сам расстраивается. Вот так и шла, закрыв глаза темными очками в здании. Когда полгода готовишься, переламываешь себя, натираешь мозоли, переживаешь гудящие или болящие ноги, а потом бац, и пшик. Ни кульминации, ни оргазма, одни потертости. До сих пор пишу и комок в горле. Кто бы мог подумать, что можно так долго расстраиваться из-за этого.

Муж же, без меня, полетел на крыльях, никого не надо было ждать и закончил за 4:07, что на 38 минут результат лучше предыдущего. Вот так и подумаешь, что, блин, не даю человеку бегать в полную силу. Опять одно расстройство.

В общем, эти дни, меня в какую точку не ткни, слезы льются. Муж уехал утром на ski trip с группой своей, мне на прощание до свидания не сказал (я была в ванной), тут уж я совсем расклеилась. Все гады, никто меня не любит. По моему, мне уже надо щитовидку проверить, да. И, вообще, по врачам пора. В том числе ортопедам.

cim

Jun. 18th, 2017

Едем из госпиталя. Муж говорит, смотри, церковь на русскую похожа. И точно, прям русская церковь с луковками куполами. Проезжаем, написано на русском Спасо-преображенская церковь. Неожиданно..

Между тем, на английском это:
Holy Transfiguration Russian Orthodox Church

https://g.co/kgs/ifNdZi
Итак, двух с половиной годичная зубная опупея подошла к концу!! Сегодня мне поставили постоянные коронки и отправили с миром.
Брекеты, удаление корней, постановка двух имплантов, временный мост, коронки. Три врача в трех разных местах.
За потраченные деньги, я бы как раз купила отличненькую новую машину, но не судьба :)) Теперь остается только молиться, чтобы остальные еще пока подержались.

Tags:

Дорогие френды.
Какое-то время я не буду писать. Но я продолжаю постить картиночки в фб и инстаграме. Мой инстаграм elmira.p, мой фб Elmira Pishchalnikova.

Я обязательно вернусь, но мне нужно немного времени помолчать. Два предыдущих поста ушли под глаз. В воскресенье вечером Вовца выписывают из больницы.

Спасибо всем, кто написал мне в личку, мыло и так далее. Вы очень большая часть моей жизни.

Традиционно пробегая, маленький дайджест из инстаграмма:
всяка фигняCollapse )
Антибиотики и стероиды.
Так что надеюсь, что это последний пост на эту тему.
Будьте здоровы, друзья мои.

Tags:

Задумалась тут над тем, почему мы вставляем в русскую речь английские слова.
Ну кроме банальной, что младший говорит на английском и мы для него вставляем понятные ему слова, вторая причина проста и смешна: английские слова в массе своей короче, чем русские.
Пенополиуретан - foam
Ковролин - carpet
Прививка - shot
Детская площадка - playground
Очки для плавания - googles goggles
Полиэтиленовый пакет - plastic bag
Бензин - gas
список можно продолжать

Третья причина лень, конечно, но это по дефолту умолчанию :)))

Feb. 24th, 2011

Купила я себе тут крем для лица. Такой весь противоморщинистый.
А он так смешно пахнет. Пертусином. Анисом точнее.
Вот так и хожу теперь, пахну детской микстурой от кашля :)) Я не знаю у кого как, а у меня четкая ассоциация, такая ясная картинка этой микстуры в чайной ложке.

Tags:

Врачебное

Вчера к врачу ходила я, сегодня водили Вовца к дантисту.
У меня анализы как у космонавта, только вот за месяц я опять набрала 4 кг :( Врач меня успокаивает, но рожать слоненка как-то не хочется.
много про дантистаCollapse )
Хорошо быть виртуалом. Показывать людям свои лучшие стороны, фотошопить веснушки на носу. И вот, оп-ля, такая заретушированная Елка, с отгламуренным Вованом. Вот вы, наверное, думаете, что я вся такая умная, да чадолюбивая, да хорошая? Ну да, иногда умная, иногда и чадолюбивая. А иногда такая ДУРА!!
Как я была дуройCollapse )

Верь в пол!

Фильм был, кажется назывался Перекрестки миров. Играл Руперт Хауэр. Летят втроем в лифте и лифт начинает разваливаться, сперва задняя панель отвалилась, а там пустота, далее следующая. Иллюзорный лифт. Фраза там была замечательная: верь в пол. Пол то тоже отваливается. Пока ты веришь в пол, он существует. Вообщем-то фильм ничего особенного, сейчас таких за рубль пучок. Но фраза осталась: верь в в пол!
Я существо близорукое. И мама близорукое, и папа, и брат. Все очкарики. В детстве это было источником страшных комплексов и обзывалок, чему способстовал страшный дефицит нормальных оправ и линз. Оденут это пластмассовое страшилище весом грамм в 300, на твой субтильный нос и все - готов комплекс. Сейчас-то я этот комплекс переросла и себя не очень то без очков представляю. Я могу ходить голая, но в очках.
Перед тем, как отвести Вована в садик в 2,5 года мы проходили всех врачей. Тетка окулист, совершенно спокойно выдала, что у ребенка астигматизм плюс близорукость. Я была в шоке. Я конечно, предполагала эту возможность, но в два с половиной года! Я была настолько не подготовленная к такой новости, что выйдя из кабинета, первым делом расплакалась. Ребенок, впервые в жизни, увидев плачущую мать, испугался и заревел басом. Хорошо, что был рядом Олег, который тут же прекратил мою истерику, приказав прекратить выть.
Указание в карточке было прийти в 3 года и надеть на ребенка очки. Я тихим сапом это указание продинамила. Просто не стала одевать и все! Но совесть мучила. Я ходила и тихо страдала. Олег же говорил: верь в своего ребенка, у него все хорошо, я знаю.
Вовке сейчас 4,5 года. Вчера звонили родителям. Они сходили по моей просьбе к окулисту. И что вы думаете??? У ребенка стопроцентное зрение.
Я не знаю, что это было - спазм глаз, некомпетентность врача или действия моего ребенка. Да это и не важно.
Я знаю одно: верь в пол!

Profile

plant
elka_palka
Мисс Веснушка Ки Ки Мора
чиста мои фоточки

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com