May 4th, 2020

plant

(no subject)

Кто про что, а вшивый про баню.
В общем, когда у меня отвалился Берлинский марафон, я как-то потеряла всю структуру. Бух и разом. Да, я не из тех крутых людей, кто может себя замотивировать. Мне нужна цель, расписание, галочки в квадратиках. Иди туда, принеси то.
Я крутила педали на велике, немного гуляла, а потом как-то стало оказываться, что к концу дня у меня было 2000 шагов на часах. Ну и понятно, то розы пересадить, то домашку порисовать, то бесконечная жрачка. И все стало как-то киснуть и протухать. Мое настроение, работа, желание что-то делать. Я даже менеджерице на 1он1 пожаловалась, типа, все плохо, жизнь говно, представляешь, две недели не бегала. Она мне такая, аааа, у меня дочь бегунья в школе и она на стены лезет. И такая вся cranky. И у меня такой lightbulb moment в башке. Это у меня не так все плохо, что я аж не бегаю, а все наоборот, все плохо _потому_ что я не бегаю. Ну и на следующий день я вышла на пробежку. Всего лишь три мили, а потом подряд еще 4 дня. Я стала бегать короче дистанции, но зато каждый день. Тогда не надо задумываться о плане и нагрузках. Бежишь себе и бежишь. Просто так. И как-то все сразу стало светлее, ярче, работа начала делаться, если нет жратвы, значит можно достать полуфабрикат с микроволновки, пересадки замедлились, ну уж как есть.

При этом, это мог быть не бег, а любое кардио. Просто бег это проще всего, одел кроссовки и побежал. Мне для полноценной жизни нужно присутствие кардио в моей жизни. Кто бы мог подумать.