Мисс Веснушка Ки Ки Мора (elka_palka) wrote,
Мисс Веснушка Ки Ки Мора
elka_palka

Category:
Зашла в пост к Митричу посмотреть сколько людей скажет, что бегать это плохо, особенно после 40, вы убьете суставы, колени. И вообще, завернитесь в простынку и ползите на кладбище. Ну много чо :)))

https://mi3ch.livejournal.com/4745553.html


Я упала на горе и гокнула оба колена, лет в 20, учась кататься на лыжах без инструктора. Оба колена опухли, потом прошло. Но с тех пор у меня болели колени при беге или просто при спуске вниз. Я подозреваю, что я порвала мениски, но подтверждения у меня нет. Рентгены, которые я делала уже здесь в сша, ничего криминального не показали.

На многих фото не видно под леггинсами, но вот, где видно.

Наколенники:
1

3

Потом стало намного лучше и я перешла на кинезио-тейп. Фото только одно, потому что обычно под леггинсами. А вообще я бегала с ней около года. А потом я тупо стала забывать ее лепить, потому что у меня перестали болеть колени при беге.
4

А сейчас я бегаю так:
5

Мне 47 лет и у меня не болят колени.

П.С. Я не в коем случае не эксперт и никого не призываю бегать. Все, что написано, относится лично ко мне.
Tags: run&ski, лытд
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments