Мисс Веснушка Ки Ки Мора (elka_palka) wrote,
Мисс Веснушка Ки Ки Мора
elka_palka

Category:
Так как я выполнила свою программу максимум по бегу по этому году, то я практически перестала бегать, точнее совсем мало и rather haphazardly. Так что мне нужна цель :)) Без цели я максимум буду на кроссфит ходить, да и то..
И вот такие у меня мысли:
1. Следующий забег точно забитый это Биг Сюр в апреле.
2. Я не хочу бежать полный марафон до апреля.
3. Нужна какая-то stretch goal

В общем, я решила работать на скорость и поставить цель пробежать sub-2 полумарафон.
Мой PB 2:02, последний я пробежала за 2:04 (неделя до марафона, так что там я не распиралась)
Вроде звучит как ерунда, скосить 2 минуты, но на самом деле, для меня очень сложно. Плюс 2:02 было в "хорошие" времена, когда нога была не костяной и я была на год моложе.

Так что ориентировочно какой-то полу в марте (может Санта Круз, но там на куске, который трейл, замедляешься, народу много, а трейл узкий). Когда решу какой, напишу, хоть вам и не надо.

Еще одну мысль запишу. Я знаю многих людей, кто не тренируются вообще. И я им даже немного завидую. Почему? Я же фитнес джанки не от того, что я такая крутая Елка с кучей энергии. А занимаюсь я от того, что у меня без занятий начинаются дичайшие tension headaches. Я пробовала muscle relaxants, была как зомби. Массаж помогает немного, но я же не могу каждый день на массаж ходить :)) Гимнастика для шеи не помогает. А вот на удивление спорт с вовлечением плечей помогает намного лучше. Я вот сижу на митинге и прям жду не дождусь своего кроссфита, потому что с этой поездкой я 4 дня не занималась и у меня каменные плечи и тянущая шея. Если я не пойду сегодня, то завтра будет еще хуже, а послезавтра я буду глотать таблетки горстями. Ну, а полумарафоны, марафоны, это да, это уже моя соревновательная натура лезет.
Tags: run&ki, лытд
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 63 comments