?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Aug. 5th, 2014

Все забываю рассказать еще одну вещь. Тут у нас в мае на работе всем выдали педометры, организовали всех в команды и уже кучу недель мы ходим с педометрами.
И знаете, вот как говорят, про считай калории, только когда начинаешь считать по чесноку, то понимаешь откуда чего берется. Так и тут случилось. Я поняла, что я практически не двигаюсь. Машина, работа, машина. Йога хоть и отлично, но совершенно другой вид движения.
В общем, это меня так затянуло, что я потихоньку стала увеличивать свою активность. В начале включилась беговая дорожка в джиме по утрам минут на 30. Потом я стала ходить каждое утро на трейл на час. Причем, за два года я там ни разу до этого не была! Да, скоро у меня сбегут все из инстаграмма, так как он полон закатами и рассветами.
Я стала намного меньше спать, но при этом необходимость во сне у меня снизилась.
Если дети дома и школа, то я встаю в 5.30, по выходным и сейчас в 6 утра. И я так привыкла, что просыпаюсь даже до будильника и никаких неудобств мне это не доставляет.
На данный момент я двигаюсь больше, чем в два раза. С 7 тыщ шагов до 15-17 И.. это очень приятно, двигаться, не цифры :) Даже переезжать жалко.
Надо разведать трейлы возле нового дома.
Субботний закат

Comments

( 43 comments — Leave a comment )
taburetca
Aug. 5th, 2014 08:13 pm (UTC)
Педометр ))) люблю твои посты за такие словечки)

Я на айфоне установила шагомер, теперь стараюсь ходить больше. И правда мотивирует на достижения)
elka_palka
Aug. 5th, 2014 08:27 pm (UTC)
честно говоря, я не знала слова шагомер, только педометр :)) мы его использовали, когда в горы ходили.
asyatka
Aug. 5th, 2014 08:16 pm (UTC)
Я мужу шагомер подарила на ДР, он тоже стал больше ходить. Себе купила Heart Monitor, который подсчитывает количество калорий. Согласно этому девайсу бег трусцой эффективнее всех Джиллиан Майклс вместе взятых :) Фотографии классные, добровольный подъем в 5-30 утра - просто на грани фантастики!
elka_palka
Aug. 5th, 2014 08:28 pm (UTC)
я смотрю сейчас много народу разными девайсами пользуется.
roomd
Aug. 5th, 2014 08:35 pm (UTC)
А какой у тебя? Если Vivofit, то давай меряться :-)
elka_palka
Aug. 5th, 2014 08:37 pm (UTC)
неее, у меня какая-то допотопная хня!
вот скажи, кстати, какой из них хороший, чтобы потом купить себе. есть еще какой-то как браслет, в нем и купаться можно и спать, и чего только не.
(no subject) - roomd - Aug. 5th, 2014 08:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - elka_palka - Aug. 5th, 2014 08:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - roomd - Aug. 5th, 2014 08:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - elka_palka - Aug. 5th, 2014 08:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - rrr2 - Aug. 6th, 2014 01:24 am (UTC) - Expand
gladkaya
Aug. 5th, 2014 09:11 pm (UTC)
Эт правильно.

Я после выхода на работу тоже ощутила это самое "дом-машина-работа-машина" Результаты не радуют, так как еще и не сразу сориентировалась.

Мы еще по вечерам часто гуляем, это тоже хорошо - спешить не нужно, можно долго ходить.
pipermetra
Aug. 5th, 2014 09:59 pm (UTC)
Восхитительно! Часами бы на такое смотрела....
elka_palka
Aug. 5th, 2014 10:01 pm (UTC)
вот у нас почти каждый день такое выдают, главное выходить и не лениться.
oksk
Aug. 5th, 2014 10:40 pm (UTC)
Мне кажется, что в новых краях трейлов побольше должно быть, там же горы. И Алюм-рок парк там есть недалеко сравнительно. :)
elka_palka
Aug. 5th, 2014 10:51 pm (UTC)
ну да, я знаю, что рядом есть и видно с улицы горы, просто насколько далеко, чтобы пешком до него доходить.
вид с драйвея
ingenieurin
Aug. 5th, 2014 11:00 pm (UTC)
Во сколько же ты ложишься?
elka_palka
Aug. 5th, 2014 11:02 pm (UTC)
Обычно около 11, 11.30
(no subject) - ingenieurin - Aug. 5th, 2014 11:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ingenieurin - Aug. 5th, 2014 11:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - elka_palka - Aug. 5th, 2014 11:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ingenieurin - Aug. 5th, 2014 11:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - elka_palka - Aug. 5th, 2014 11:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ingenieurin - Aug. 5th, 2014 11:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - elka_palka - Aug. 5th, 2014 11:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ingenieurin - Aug. 5th, 2014 11:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - elka_palka - Aug. 5th, 2014 11:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ingenieurin - Aug. 5th, 2014 11:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - elka_palka - Aug. 5th, 2014 11:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hutshepsut - Aug. 6th, 2014 12:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - elka_palka - Aug. 6th, 2014 02:05 am (UTC) - Expand
hutshepsut
Aug. 6th, 2014 12:39 am (UTC)
а ложишься во скока? Как высыпаешься?
rrr2
Aug. 6th, 2014 01:26 am (UTC)
В общем да, тут приходится прикладывать специальные усилия, чтобы 10т шагов нашагать. А к примеру, в Москве, с общественным транспортом, безо всяких усилий получалось 15-20 тысяч...
elka_palka
Aug. 6th, 2014 02:08 am (UTC)
так и есть. а тут даже пешком до магазина не дойдешь, если даже захочешь :))
(no subject) - rrr2 - Aug. 6th, 2014 03:08 pm (UTC) - Expand
vyasnujka
Aug. 6th, 2014 01:27 am (UTC)
Эх, а я в некоторые дни до 10 тысяч еде дотягиваю. Но если немножко осталось, круги по первому этажу наматываю - 1 круг примерно 50 шагов)))
elka_palka
Aug. 6th, 2014 02:06 am (UTC)
ага, было у меня такое :)))
(no subject) - rrr2 - Aug. 6th, 2014 03:10 pm (UTC) - Expand
sun_goddes
Aug. 6th, 2014 02:50 am (UTC)
То есть ты практически не спишь, шагаешь непрерывно, переезжаешь самостоятельно и ваще... Супер женщина!
Кстати, я вдруг осознала удивительную параллельность наших путей - с разницей в несколько месяцев переехали в другую страну, привезя с собой сыновей, родили еще по сыну тоже почти синхронно, теперь вот опять переезжаем почти одновременно. Я все думаю, когда ж ты дочку-то родишь для полной симметричности картины? :))
elka_palka
Aug. 6th, 2014 02:57 am (UTC)
У меня работа вместо дочки :-) :-)
(no subject) - sun_goddes - Aug. 6th, 2014 03:00 am (UTC) - Expand
isle_of_skye
Aug. 6th, 2014 04:20 am (UTC)
А я каждый день не могу :( Максимум - 4 дня, а потом надо брать выходной, усталость нападает.
( 43 comments — Leave a comment )

Profile

plant
elka_palka
Мисс Веснушка Ки Ки Мора
чиста мои фоточки

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com