?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сутки йоги

В этом году перед новым годом я сделала только одну resolution. Делать самостоятельно не меньше получаса йоги в день. Это не считая йоги на работе, походов в джим.
Пока держу обещание :)) Очень приятно, кстати.
Снепшот из grokker.com
January

Tags:

Comments

( 15 comments — Leave a comment )
ya_tata
Jan. 31st, 2016 05:39 pm (UTC)
крута!
okis
Jan. 31st, 2016 05:44 pm (UTC)
Елка -ты мастер! :) Если бы я была Грокером я бы платила тебе деньги за такую рекламу :)
con_vertor
Jan. 31st, 2016 06:15 pm (UTC)
те 24 часа потрачено
а какой результат?
elka_palka
Jan. 31st, 2016 06:18 pm (UTC)
Голова не болит. У меня очень сильные tension headaches. Если я не делаю йогу, то страдаю.
elka_palka
Jan. 31st, 2016 06:19 pm (UTC)
Или что еще нужно? На голове я и до этого стояла, стойки на руках я итак умею делать. На шпагат я не сажусь с универа, то есть лет 20 уже.
topa_z
Jan. 31st, 2016 06:26 pm (UTC)
ну прям респект :). Я уже так оголтело все не тречу, но тоже мин полчаса велика в день и 10 тыс шагов - на буднях, в выхи отдых себе даю.
elka_palka
Jan. 31st, 2016 06:27 pm (UTC)
нее, ну ты сравнила :))) это все же не кардио :) я так не упахиваюсь. хорошо, приятно, но не убиться.
topa_z
Jan. 31st, 2016 11:58 pm (UTC)
Зато у тебя commute.
xenia
Jan. 31st, 2016 07:19 pm (UTC)
круто! я вот только-только стала йогой проникаться
elka_palka
Jan. 31st, 2016 07:21 pm (UTC)
я много лет уже, но я иногда от нее устаю, начинаю чем-то более активным заниматься, а потом опять возвращаюсь.
olga_e_s
Jan. 31st, 2016 07:27 pm (UTC)
Мне хотелось, начала когда-то ходить на йогу, но сразу начали все суставы щелкать и меня это напугало. Все, даже шея! От аэробики и шейпинга ничего не щелкало... Не знаешь, почему это?
elka_palka
Jan. 31st, 2016 07:30 pm (UTC)
так это же не плохо! там идет целенаправленная статическая нагрузка на суставы. мне даже нравится, когда щелкает :)) но у меня давно уже ничего не щелкает и не болит, потому что постоянно делаю и мыщцы растянуты.
olga_e_s
Feb. 1st, 2016 08:55 am (UTC)
Я думала, что плохо... Пыталась поискать инфо, ничего не нашла, кроме того, что это всего лишь воздух, что дает такой звук. Но когда я одна "щелкаю", а остальные нет, решила, что ничего хорошего. У нас здесь есть раз в неделю, но это считай социальный клуб.
izdaleka_daleko
Jan. 31st, 2016 08:20 pm (UTC)
Буду на тебя равняться!
gellada
Feb. 1st, 2016 06:22 am (UTC)
Вау - ты крута!!!
( 15 comments — Leave a comment )