?

Log in

Ножное

Эмпирическим путем выяснено, что два Body pump класса плюс один HIIT класс это намного легче, чем один Body pump плюс два HIIT класса. Вы не представляете, как могут болеть крошечные мыщцы сверху кости на голени*, ааааааа!!!!
Это мой любезный муж утром во-вторник уехал в магазин с ключом от электрической машины в кармане и я не попала на Body pump утром и пошла на HIIT днем**.
А еще меня поражает, что на HIIT скачешь яки горный козел, а фитбит хорошо, если три тыщи шагов насчитает. Как-то он странно считает, да.

Я тут недавно купила себе лыжные ботинки. Сперва, я, конечно, выбрала на амазоне красивенькие ботинки с цветочками, но потом решила сдаться спецам. Мне сделали компьютерную модель стоп, с картой производимого давления разными частями. И сделали модель арки. В общем, у меня высокая арка, широкая стопа и маленькая нога для моего роста. Неудивительно, что мне так трудно подобрать туфли :)) В итоге, мне сделали специальную стельку по форме моей ноги и арки и расширили перед ботинков. Мало того, оказалось, что я катаюсь в рентованных ботинках на целый размер больше. Ну, и ясное дело, с очень мягким флексом***. Ботинки подобрали черные и не особо красивые, но это просто чудо, как сидят ботинки, сделанные по тебе. Ощущение, что лыжи являются продолжением твоей ноги и слушают малейшие изменения.
После этого я задумалась, что, наверное, мне бы и в мои кроссовки стельки бы не мешало.
А теперь я мечтаю о стартапе, который будет делать туфли по ноге. Пришел туда, тебе сняли модель ноги и вуаля, туфли отлили по твоей ноге. Прям, как в старые времена, когда одежда и обувь были индивидуальны и шились по твоей мерке, а не по среднестастистической тетеньке в вакууме.

*
Tibialis anterior muscle
https://en.wikipedia.org/wiki/Tibialis_anterior_muscle
**
https://www.lesmills.com/us/workouts/fitness-classes/bodypump/
https://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training

***
http://www.skimag.com/gear/boot-flex-ratings
Тут у меня попросили показать сад :)) И я подумала, точно, я же сто лет никому ничего не показывала (кроме инстаграмма, конечно). Быстро выскочила, нателефонофотала. Да, надо бы взять зеркалку :)) Но это я тогда никогда не покажу. Первые фото, это то, что дома стоит или цветет. Остальные на улице.
кучкаCollapse )

Годназады

Если вы еще не знаете, то в Google Photos вовсю используется machine learning. Одна из фич, что ты можешь сделать поиск по любому предмету и с большой долей вероятности, это будут эти предметы или животные. Не без ошибок, конечно. Кошка может сойти за собаку, кролик за кошку и так далее. У меня даже один раз макро гусеницы приняли за кошку, ггг. Я периодически ищу по названию определенных цветов и оно находит!
Так вот, к чему это я. Тут Ольга olga_e_s выложила зайку и я пошла искать своих заек в залежах.
Зайку я нашла и даже запостила у нее в комментах.
А заодно и нашла вот это мимими и милоту. Вова на день рождении сына Юли shutterbloom, которая, к великому сожалению, больше не пишет в жж :(


Заодно нашла собачек, скульптурки кошек, нарисованного зайку и скульптуру зайки.
О, пока не забыла. Оксана oksk твои ирисы зацвели, хорошенькие такие!
irises

Еще у меня фиолетовые цветут, но фото нету.

Apr. 17th, 2017

Чтобы вы не совсем обо мне скучали, вот вам фоточки меня.
offsite1

we1

А я, тем временем, пытаюсь написать пост с буквами, как в старые добрые времена, но пока не получается :)
Первое фото с оффсайта, делаю стеклянную мозаику, которую потом запекут. Второе с последних покатушек в субботу.

Apr. 10th, 2017

Сводила старшего мальчика на Лебединое озеро. Бурный восторг у оного и требования пойти еще на все, что в репертуаре. Солировала Маша Кочеткова (в прошлом году, когда я была, солировала какая-то китаянка). Все бы ничего, но после работы, да два с половиной часа представление. А потом домой под бурным ливнем, ыыыыы. В субботу ездить гораздо приятнее, но гугловская скидка (вполне такая солидненькая) была только на пятницу.
Еще мальчик затребовал на следующий раз формальной одежды, типа ему было неудобно.

Лыжи у печки стоят

Отличнейше съездили на Тахо на три дня. Одно но, уж очень жарко днем, снег становится липким и кашистым. Из приятного, Вовец все три дня брал уроки и на третий день вполне уверенно катался на зеленых.
Данец два дня брал уроки, а третий день катался с нами. Муж попеременно катался на лыжах и сноуборде.
А я намазывала толстый слой санскрина и закрывалась балаклавой, поэтому благополучно обошлась без полморды волдырей герпеса, как в прошлый раз из-за высокого уровня ультрафиолета наверху.
Муж купил season pass на следующий год, так что... :)))
Я купила себе новый белый красивый шлем и стрекозиные очки, радость обладания, ггг :))

Oops, I did it again :))

Пробежали с мужем СФ полумарафон. Десять миль тебе даже холмы не мешают, а последние три мили, прям убиться, думаешь, долбанные холмы!!! :)))
IMG_20170326_090047_030

Время, сравнимое с предыдущим, 4 минуты разницы, но СФ намного сложнее, чем Сан Хосе.
Самое приятное, это видаааа, ну, и бежать по Golden Gate bridge.
IMG_20170326_073855

Линк на Страву:
https://www.strava.com/activities/915562438

Ну, и пора на лыжи, в четверг выезжаем :)
Приоритеты взяли вверх и я опять не рисую. Я зато копалась в бекярде, занималась детьми, приготовила много вкусных блюд. Я развозила Вовца, каталась на лыжах, работала, работала, работала. Но больше месяца я не прикасалась к бумаге. И это грустно, господа. Что за жизнь такая.. С завистью смотрю на других. И думаю, что возможно, это скоро будет окончательно. Как с вязанием. Я решила, что у меня нет на это времени. И меня отрубило, отрезало и только иногда я смотри на клубки с нитками в шкафу.

Я определилась со вторым растением из своей квоты. Хочу мандариновое дерево. Такое, чтобы мандарины на нем поспевали, чтобы корка сама отделялась и они были сладкие-сладкие, а не как в магазине. Меня недавно такими угостили со своего дерева и это были молоко и мед нектар и амброзия. Хочу-хочу теперь. Пойду в субботу в нерсери на охоту.

В это воскресенье у меня очередной полумарафон, а за окном льет как из ведра. Я слабо себе представляю, как можно бегать под дождем 13 миль, вот и посмотрим :))

А в следующие выходные мы едем на Тахо на покатушки. Возможно последний раз в этом году. А может в предпоследний.

Вовке куплены билеты в Россию на месяц. Это последний год, когда он может поехать. Осенью ему будет 18. Я, конечно, опасаюсь его отпускать, так как с Вовой нельзя ничего планировать, но что поделать.

Послезавтра у меня клятва на гражданство.

Даня бросил плавание. Мне очень жаль. Но, главное, что плавать он научился. Муж записал его на волейбол. Для меня это странный спорт, но пусть развлекаются.

Как-то я затрахалась так, что плакать все время хочется.

Как я провел выходные

В пятницу я с боем выбила старшего ребенка из больницы и мы поехали в Скво. Погоды, нонче, стоят шикарные, даже я бы слегка притушила солнце. Мы все слегка поджарились и глаза красноваты, не смотря на очки. Зато укатались вволю. Нежданно, негаданно мы все трое перешли на синие трассы вместо зеленых. Мальчик перешел с инструктором, а мы сами по себе. Старший мальчик в это время догонял свою школу, сидя в рентованном доме. Немного тефонофото.
Вид с Gold Coast lift:
IMG_20170312_165206_737
немного насCollapse )

Ни дня без строчки :)

А вот так выглядит один из моих горшков с аениумами канаринс. Это они еще не в полный размер выросли, я посадила их детками осенью, будут еще раза в два больше, их родители агромааадные. Я их просто обожаю, но, к сожалению, они не переносят очень яркое солнце (а еще суккуленты :)) и достаточно tender, зимой могут вполне замерзнуть и потом все лето отрастать детками от ствола. У меня есть только один закуток, где они прекрасно растут в земле. Закуток спрятан между моим домом и соседским. Там не жарко, не холодно и они там разрастаются до совершенно дичайших размеров, но никто их там не видит :))). Поэтому в этом году я решила посадить детки в горшки, а на зиму ставить на порч, где им не будет холодно и меньше шанс замерзнуть, а количество солнца уменьшается перголой.
pot1

Мы тут давеча заранее поездку в Тахо зарезервировали на начало марта. В любимое Скво Вэлли. Муж пытался в тех отелях, что мы уже были. Все забито. Зарезервировали дом. И еще удивлялись, чего-то так дорого на те выходные. Нам бы подумать и сопоставить развешанные по всему Скво Вэлли плакаты и даты. Там кубок мира по лыжам проводится! Как говорится, ничего не предвещало :) И уже не отменишь..
Хорошо, что дом хоть сняли, в ресторанах будет не пробиться.

Будни наркоманов :))

Помните мои разговоры с голосами в своей голове? Одним из выводов был, что у меня слишком много цветов и растений, дома и на бекярде. Даже не так. Я не успеваю ухаживать за тем, что есть, но покупаю и покупаю новые цветы.
Поговорив со своими голосами (как приятно поговорить с умными людьми :)))), я с размаху сделала New Year resolution (дело было в декабре), что я себе устанавливаю квоту на растения. Шесть растений за год (одно в два месяца), не считая овощей.
Это дало удивительные результаты :)) Во-первых, я рассадила все свои орхидеи, начала за ними нормально ухаживать и они с испугу стали цвести как сумасшедшие или минимум выпустили листья. Во-вторых, в свои миллионы горшков на бекярде я посадила суккуленты, взяв из своего же бекярда. В стаканы поставила всяческие листья, отращивать корни. Не знаю зачем, но аддикшн суровая штука..

Я выпросила орхидею у мужа на Валентина, объяснив ему ситуацию и твердо сказав, что нет, это не читерство, нет! И прекрати улыбаться, немедленно!
Одно растение из квоты я уже купила. Это дерево хурмы, мимо которого, я, конечно же, не могла пройти мимо.

Самое обидное было на Гавайях, там отель был весь в цветах с пола и до потолка, и мне сразу же зачесалось купить по приезду многое из того, что видела там. Но, постучав себя по рукам, пошла и купила помидоры, перцы и огурцы.. Как хорошо, что я на них квоту не сделала :)))) Да-да-да, у нас уже начался сажательный сезон. Мои помидорики ждут меня.

немного фотодоказательств с инстаграмаCollapse )
Вернулись с Гавайев. Хотим назад :) Дети ели мозг, конечно, на даже с полумозгом Мауи прекрасен.
Бегала каждый день.
run

Feb. 15th, 2017

А это Вовец 4 года назад, когда мы еще жили в Санта-Кларе.
Я показала в иг и фб, тут тоже покажу :)) Подарок от мужа на Св.В. Орхидея пришла из Гавайев. Пахнет, красивая :))
Oncidium Sharry baby
sharry_baby
На фото это я ее распаковываю. Газеты, разбросанные вокруг, это часть упаковки.
Гуляли сегодня с Вовцом по нашим холмам и я ему говорю: прошлые выходные мы были на снегу, эти выходные будем здесь, где весна, а следующие будем на Гавайях, то есть уедем в лето :))

Между тем, у нас наступило лучшее время года, когда все френды постят снег и ждут, пока кончится зима, а у нас все зеленое и цветет.
bloom

montgomery

Profile

plant
elka_palka
Мисс Веснушка Ки Ки Мора
чиста мои фоточки

Latest Month

April 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com